préparation mentale et hypnose pour cavaliers

préparation mentale au pays basque

La préparation mentale est une approche qui permet d’optimiser ses capacités, mentale et émotionnelle et de mieux gérer ses émotions pour laisser place à sa technique. Je suis spécialisée dans l’accompagnement à la préparation mentale des cavaliers et me déplace dans le Pays Basque.

Bénéficiez de tous les secrets d’une préparatrice mentale spécialisée dans le coaching des cavaliers !

la méthode ekho

Créée et pensée par une cavalière et préparatrice mentale, pour les cavaliers, la méthode EKHO est un programme complet et systémique de préparation mentale adaptée aux besoins des cavaliers.

Les 5 clefs de la méthode repose sur :

Les outils de la méthode de préparation mentale :

Grâce à cette pratique vous pourrez :

Pour aller au-delà de la technique, ce programme est un investissement sur vous même et pour votre cheval puisque vous pourrez utiliser les méthodes acquises lors de ce programme tout au long de votre vie de cavalier(e) !

mon expertise

auprès des chevaux et des cavaliers

Aujourd’hui préparatrice mentale, hier cavalière de CSO, enseignante d’équitation, et ancienne groom de cavalier de haut niveau.

Je connais bien les besoins, les sensations, les émotions des cavaliers et les attentes.
Laissez-moi vous guider vers votre réussite !

Diplômes :

j'accompagne

des cavaliers professionnels

Pauline BASQUIN & Sertorius- Ecuyère du Cadre Noir de Saumur, et cavalière internationale de dressage, en route vers les Jeux Olympiques. Je me déplace dans le Pays Basque et alentours.

le coaching pour cavaliers

EN VISIO

Le coaching en Visio avec Deborah LECONTE - Prive & personnalisé

Un coaching mental par VISIO privé de 4 séances avec Déborah LECONTE.

Conseils, suivi stratégique, guidance mentale
4 séances puissantes de préparation mentale
Des méthodes de Sophro Cavalier, d ‘hypnose et de mental training
Un carnet de préparation mentale
Des exercices à faire à cheval
Une écoute de vos objectifs, besoins et de votre personnalité.
Un programme qui prendra aussi en compte le tempérament de votre cheval
Suivi entre les épreuves par Whats app par Déborah.
Un programme qui va changer votre regard sur l’équitation! A vie!

Prix : 360€
Comment: Par séances VISIO avec Déborah ( un ordinateur suffit)

EN LIGNE

Le programme en ligne pour les cavaliers de competition

Un programme en vidéo pour tous les cavaliers, qui souhaitent accéder aux méthodes de la préparation mentale sans passer par le coaching privé.

Un carnet de préparation mentale avec des méthodes à appliquer avant vos compétitions
5 vidéos ( préparation, visualisation, focus, concentration, gestion des émotions, respiration, switch…)
Des méthodes de Mental training
Des méthodes de Sophro Cavalier
Des exercices à faire à cheval ( Mental positif)
1 audio d’auto hypnose ” avant compétition”
Routine de performance, paddock, concours.
Un programme en ligne, avec la possibilité de contacter Déborah à tout moment.

Prix : 210 €

Comment: 100% en ligne sur une plateforme.

EN LIGNE

Le programme en ligne pour tous les cavaliers

Un programme en vidéo pour tous les cavaliers, toutes disciplines qui veulent reprendre confiance en eux et moins stresser à cheval.

Un carnet de cours avec les méthodes à appliquer
Séance de bilan émotionnel
Séance en vidéo de Sophro cavalier
Séance en vidéo d’Hypnose
De nombreux exercices à faire à cheval
Des routines bien- être pour vous préparer à monter à cheval
Des méthodes pour gérer vos émotions et retrouver confiance en vous
Un programme en ligne, avec la possibilité de contacter Déborah à tout moment.

Prix: 210€

Comment: 100 % en ligne sur une plateforme

les formations

Pour les enseignants

en visio ou sur site

UNE FORMATION de préparation mentale pour les enseignants:

Un format 100% en ligne, avec cours en vidéos proposés par Déborah LECONTE.

Enseignants, formez- vous à la méthode EKHO, une formation sur les essentiels de la préparation mentale pour les cavaliers.
Programme :

Apprendre les bases de la préparation mentale
Savoir accompagner les cavaliers en fonction de leurs tempéraments
Avoir des outils pour à proposer et les inclure dans vos cours
Optimiser positivement votre enseignement
Posséder une boîte à outils ( Méthodes de préparation mentale)
Faire évoluer votre enseignants pour faire évoluer vos élèves

Prochaines dates en visio : LA FORMATION EST SUR 8 MODULES
Inscrivez vous dès maintenant, pour commencer le 2 AVRIL 2024

Vous souhaitez télécharger le programme? Cliquez dessous ” ME CONTACTER”
Prix de la formation 450€

stage et suivi de vos cavaliers

écuries & écoles d'équitation

Un stage qui a pour but d’offrir à vos cavaliers les techniques de base de la préparation mentale, à la sophrologie du cavalier pour une meilleure gestion de leurs émotions et de leur focus à cheval.
Un véritable atout pour performer en compétition!

Matin : Théorie: Les bases de la préparation mentale du cavalier + le carnet.

Après- midi : Mettre en pratique à cheval, en collaboration avec vous. Ou bien étant diplômée d’un BPJEPS, je peux proposer une journée en totale autonomie, dans la prise en charge de vos élèves.

Je me déplace dans toute la France pour vous proposer ce stage.
Prix du stage: 80 € par cavaliers + frais de route partagé

APPRENDRE DES METHODES EFFICACES et pouvoir les utiliser tout au long de sa vie équestre.

Travaillons ensemble pour atteindre leurs objectifs !