préparation mentale et hypnose pour cavaliers

c'est quoi la préparation mentale ?

La préparation mentale est une approche qui permet d’optimiser ses capacités, mentale et émotionnelle et de mieux gérer ses émotions pour laisser place à sa technique. Je suis spécialisée dans l’accompagnement à la préparation mentale des cavaliers: 

Bénéficiez de tous les secrets d’une préparatrice mentale spécialisée dans le coaching des cavaliers ! 

la méthode ekho

Créée et pensée par une cavalière et préparatrice mentale, pour les cavaliers, la méthode EKHO est un programme complet et systémique de préparation mentale adaptée aux besoins des cavaliers.

Les 5 clefs de la méthode repose sur :

Les outils de la méthode de préparation mentale :

Grâce à cette pratique vous pourrez :

Pour aller au-delà de la technique, ce programme est un investissement sur vous même et pour votre cheval puisque vous pourrez utiliser les méthodes acquises lors de ce programme tout au long de votre vie de cavalier(e)  !

mon expertise

auprès des chevaux et des cavaliers

Aujourd’hui préparatrice mentale, hier cavalière de CSO, enseignante d’équitation, et ancienne groom de cavalier de haut niveau.

Je connais bien les besoins, les sensations, les émotions des cavaliers et les attentes. 
Laissez-moi vous guider vers votre réussite ! 

Diplômes :

j'accompagne

des cavaliers professionnels

Pauline BASQUIN & Sertorius- Ecuyère du Cadre Noir de Saumur, et cavalière internationale de dressage, en route vers les Jeux Olympiques.

Coaching d'un cavalier dans un manège
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le coaching pour cavaliers

Programme i

Cavalier compétition Ekho

Un coaching mental privé en 4 séances pour les cavaliers souhaitant passer un cap.

  • Suivi stratégique et debrief whats app pendant 3 mois 
  • Carnet de préparation mentale 
  • Exercices à faire à cheval 
  • Séances visio Mental training/ Hypnose 
  • Séances Sophro/ Hypno
  • Suivi entre les épreuves 
  • 1 audio d’Auto hypnose personnalisé

Prix : 360€
En visio et/ou en présentiel – sur 3 mois

Programme ii

Cavalier confiant

Un programme en ligne pour tous les cavaliers souhaitant reprendre confiance.

  • Faire le bilan de ses émotions à cheval
  • Télécharger le Carnet de préparation mentale 
  • Accès à des exercices de Sophrologie
  • Routine quotidienne 
  • Des exercices à faire à cheval ( Mental positif)
  • 1 audio d’auto Hypnose 
  • 1 audio d’auto hypnose “ Calme et Confiance “ 
    + Une séance visio d’hypnose pour les cavaliers 

Prix : 210€
100% en ligne – Retrouvez toutes mes formations en ligne  : https://ekhochevaletsens.com

Programme iii

Coaching privilège

Un véritable accompagnement à la performance pour les cavaliers ayant des objectifs sportifs précis souhaitant être coacher et suivi en privé.

  • Suivi stratégique
  • Suivi personnel 
  • Suivi du duo 
  • Toute mon expertise est à votre disposition.

En visio et/ou en présentiel, déplacement en France, étranger possible – sur 6mois / 1an.

les formations

Pour les enseignants

en visio ou sur site

La Méthode EKHO
Enseignants, formez- vous à la méthode EKHO, une formation sur les essentiels de la préparation mentale pour les cavaliers.
Programme :

  • Apprendre les bases de la préparation mentale 
  • Savoir accompagner les cavaliers en fonction de leurs tempéraments
  • Avoir des outils pour à proposer et les  inclure dans vos cours 
  • Optimiser positivement votre enseignement 
  • Accompagner la performance 
  • Apprendre le mental training méthode Ekho

    Prochaines dates en visio :  2 jours  en visio Lundi 16 Octobre / Lundi 23 Octobre 2023 (Il est possible de suivre cette formation en replay).

stage et suivi de vos cavaliers

écuries & écoles d'équitation

A- STAGE
Stage de base de 4h (Théorie + Pratique à cheval) + suivi des cavaliers.
Un stage qui a pour but d’initier vos cavaliers aux techniques permettant d’améliorer leur mental à cheval et d’avoir des notions de sophrologie et de préparation mentale. 
Visio de groupe mensuel en collaboration avec le coach technique ou sur écurie.

Je me déplace dans toute la France pour vous proposer ce stage.

B- Suivi de vos élèves et/ou votre équipe compétition sur la partie mentale.

Travaillons ensemble pour atteindre leurs objectifs !

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